İletişim

Kültür mah. Adnan Saygun Cad. Güzel Konutlar Sitesi H Blok Kat:3 Daire:15 ULUS / İSTANBUL

+90 212 278 0097
info@kadanismanlik.com

Bizi Takip Edin:

Zenergy Mindfulness @Work

Program, katılımcının beden enerjisini hissetmesine yardımcı olacak pratik fiziksel egzersizler; stres, ağrı, yorgunluk ve öfke gibi ağır kondisyonlarda kullanılacak acupressure noktaları; zihin kontrolünü ve odaklanmayı sağlayan nefes teknikleri ve rahatlama metotlarından oluşmaktadır. Öğretiler günlük yaşamdan kopmadan bulunulan ortamda uygulanabilir.

Program hedefi:

  • Katılımcının beden, zihin ve duygusal enerji dengesini hissetmesi ve sağlaması amacıyla kurgulanmış bir programdır,
  • Öğretiler Mindfulness, Uzakdoğu Enerji prensipleri ve Zen Meditasyonu çıkışlıdır,
  • Bu pratikler bilgi odaklı değil, hissiyat ve fiziksel farkındalık hedefli çalışmalardır. Katılımcıların rahat kıyafetler içinde olması tavsiye edilir,
  • ½ günlük çalışmada pratikler kısmen ayakta, bazen sandalyede oturarak yapılır.

Daha fazlası için > info@kadanismanlik.com